儿童抽动症，正确引导很关键

 　　在孩子的成长过程中，儿童抽动症是一种令许多家长担忧的病症。它常常表现为不自主的肌肉抽动，如频繁眨眼、挤眉弄眼、耸肩、清嗓子等，这些异常的动作不仅会影响孩子的外在形象，还可能对他们的心理和社交产生负面影响。然而，面对儿童抽动症，正确的引导起着至关重要的作用。

　　一、了解抽动症，消除误解与焦虑

　　家长首先要对儿童抽动症有一个全面的认识。抽动症是一种神经发育障碍性疾病，其病因较为复杂，可能与遗传、神经生物学因素、心理因素以及环境因素等有关。很多家长在初次发现孩子有抽动症状时，往往会误以为是孩子调皮捣蛋或者养成了坏习惯，从而对孩子进行批评指责。这种误解不仅会加重孩子的心理负担，还会延误病情。因此，家长应积极学习抽动症的相关知识，了解其症状表现、发病机制和治疗方法，避免因无知而产生不必要的焦虑和错误的对待方式。

　　二、营造宽松和谐的家庭环境

　　家庭环境对孩子的身心健康有着深远的影响。对于患有抽动症的孩子来说，一个宽松和谐的家庭环境尤为重要。家长要保持冷静和耐心，避免在孩子面前表现出过度的紧张和焦虑。在日常生活中，尽量减少对孩子抽动症状的关注，不要因为孩子的抽动而频繁地提醒、批评或惩罚他们。相反，要给予孩子更多的关爱、理解和支持，鼓励他们积极参与家庭活动，让孩子感受到家庭的温暖和安全。例如，可以定期组织家庭聚会、亲子游戏等活动，增进家庭成员之间的感情，为孩子创造一个愉快的家庭氛围。

　　三、心理疏导与情绪调节

　　抽动症孩子往往会因为自己的症状而产生自卑、焦虑、抑郁等不良情绪，这些情绪又会反过来加重抽动症状，形成恶性循环。因此，家长要注重对孩子进行心理疏导和情绪调节。当孩子出现抽动症状时，家长可以用温和的语气安慰孩子，告诉他们这并不是他们的错，不要为此感到难过或自责。同时，鼓励孩子表达自己的内心感受，认真倾听他们的烦恼和困惑，并给予积极的回应和建议。此外，还可以引导孩子通过一些方式来缓解情绪，如深呼吸、冥想、听音乐、运动等。例如，每天晚上和孩子一起进行 10 - 15 分钟的深呼吸练习，帮助孩子放松身心，减轻焦虑情绪。

　　四、培养良好的生活习惯和规律作息

　　良好的生活习惯和规律作息对于抽动症孩子的康复也具有积极的促进作用。家长要帮助孩子建立规律的作息时间表，保证孩子每天有充足的睡眠时间，一般来说，小学生应保证 10 - 12 小时的睡眠时间，中学生应保证 8 - 10 小时的睡眠时间。合理安排孩子的饮食，保证营养均衡，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及含有咖啡因和添加剂的食品。鼓励孩子适当参加体育锻炼，增强体质，但要注意避免过度劳累和剧烈运动。例如，可以让孩子每天进行 30 - 60 分钟的有氧运动，如散步、慢跑、游泳、骑自行车等。

　　五、配合学校教育，促进社交融合

　　学校是孩子成长的重要场所，对于患有抽动症的孩子来说，在学校里可能会面临一些挑战，如同学的异样眼光、老师的误解等。因此，家长要积极与学校老师沟通，向老师介绍孩子的病情，让老师了解抽动症的特点和孩子的特殊需求，争取老师的理解和支持。老师可以在课堂上适当照顾孩子，如安排合适的座位、减少对孩子的关注压力等。同时，家长要鼓励孩子积极参与学校的各项活动，培养孩子的社交能力和团队合作精神，帮助孩子融入集体生活。例如，可以鼓励孩子参加学校的兴趣小组、社团活动等，让孩子在与同学的交往中逐渐建立自信，克服社交障碍。

　　儿童抽动症虽然给孩子的成长带来了一定的困扰，但只要家长能够正确引导，给予孩子足够的关爱、理解和支持，帮助孩子养成良好的生活习惯，配合学校教育，促进孩子的心理和社交发展，孩子就能够在与抽动症的斗争中逐渐成长，走向健康、快乐的人生道路。