神经官能症听起来很陌生？但这些症状表现却很熟悉

　　神经症的症状复杂多样，有的头痛、失眠、记忆力减退。有些人有心悸、胸闷、恐惧等。其特点是症状的出现与心理因素的变化有关。例如，一些胃肠神经症患者在紧张时会腹泻。

　　神经症临床症状

　　目前，神经症的常见症状主要有头晕、失眠、多梦、疲劳和虚弱、记忆丧失、情绪障碍等常见症状。其中，会出现头晕和头痛，有一定的时间。记忆丧失不是一种器质性的变化。主要的遗忘是日常琐事，但我不会忘记自己的疾病和难忘的事情。

　　头部不适

　　头部不适是严重神经衰弱的症状之一。有意识的头脑不清爽，头重脚轻，头晕，头部有压迫感和收缩感。头痛主要是工作、脑力劳动、会议、阅读和不愉快。当你遇到困难、紧张、心烦意乱和焦虑时，情况会加剧，但你仍然可以坚持必要的工作，不会受到无法忍受的伤害。

　　睡眠障碍

　　入睡困难只是神经症患者常见的一种疾病特征。一些神经症患者也有多梦，容易醒来，早起，晚上不睡觉。

　　神经性呕吐

　　进食后，患者会突然出现呕吐症状，呕吐前无明显恶心，呕吐时无明显疼痛，呕吐量少，呕吐后可照常进食，不影响食欲和摄入。

　　神经性打嗝

　　这类患者经常有反复连续的打嗝(胃里的气体从喉咙里发出的声音，声音又长又慢，俗称打嗝和打嗝)，试图缓解他们认为是胃里的气引起的饱胀不适，转移注意力可以缓解。

　　神经性厌食症

　　目前，神经症的常见症状主要有头晕、失眠、多梦、疲劳和虚弱、记忆丧失、情绪障碍等常见症状。其中，头晕和头痛会出现在一起，有一定的时间。记忆丧失不是一种器质性的变化。主要的遗忘是日常琐事，但我不会忘记我自己的疾病和我难忘的事情。

　　预防神经症

　　保持乐观情绪

　　心情愉快可以延年益寿，沉重的心理负担和烦恼情绪，会损害健康，导致神经症的发生。

　　培养稳定的心态，防止反应过度。

　　一个人通常稳定的环境中，一个人通常可以正常生活、工作和学习，并能保持良好的精神状态。然而，在一个特殊、突然和剧烈变化的环境中，能否一如既往地发挥作用，是一个人心理素质的重要反应。有些人能很快像往常一样适应，而另一些人则难以适应和异常，这将导致心身障碍和神经症。

　　稳定的心理状态，一定能保持良好的心理健康，能适应各种环境，有充沛的精力和体力，有丰富的创造力和健全的身体。

　　得了神经官能症，该怎么办?

　　如果症状严重，明显影响你的生活质量，建议去精神科。经过系统治疗后，症状通常会明显缓解。多运动，确保充足的睡眠，有规律的生活，放松身心，适当放慢生活和工作节奏。