考试焦虑症的六大征兆

　　在日常生活中，许多学生在面对考试时会表现出一些焦虑。有的人情绪轻微，有的人情绪严重。怎样判断是否有考试焦虑症?我们来看看考试焦虑症的症状。

　　思维迟钝，健忘

　　注意力障碍，即注意力无法集中;感知障碍，如视听困难、感知减少，甚至错误地阅读试题要求;记忆障碍，即平时记不住的东西，但一出考场就能记住;思维迟钝，混乱。

　　怯场，厌学

　　有些学生一想到考试就觉得很无力，心想反正考不好不如不考，有些学生拿到卷子也是消极答题。这样的情况不一定是真的不想学习，也可能是考前焦虑在作怪。

　　失眠，食欲不振

　　所谓考试焦虑，就是我们的身体紧张程度超过了应对考试所需的正常紧张程度。所以在身体方面可能会出现睡眠不好，食欲不振，手脚出冷汗，心跳加快，肌肉紧张，疲劳无力，感冒症状甚至头晕等反应。

　　反复检查试题

　　也有一些学生，因为复习方法不对，掉进题海里出不来。她们每天都很紧张地做题，一发现有不会做的题就开始着急。做错题要重做，做对题不放心，也要重做。这样的孩子往往觉得时间不够。实际上也可能是焦虑症在作祟。

　　情绪焦虑波动很大

　　正常的孩子和正常的成年人一样，有竞争心理。当他们面对考试时，就像成年人面对重大考验时一样，他们的身体会处于适度的紧张状态。这种适度的紧张状态会给当事人适度的压力，从而激活他的神经系统，使他保持良好的兴奋，更好地应对挑战。但当这种紧张过度时，就会出现情绪激动、恐慌、脾气暴躁、无法控制等现象。

　　常常走神，发呆

　　高考冲刺阶段，学校会安排学生进入自由复习。一个考生觉得自己什么都懂，一会儿看这本书，一会儿看那本书。他总是无法静下心来学习，无法集中注意力，精力分散。他经常分心。为什么他总觉得自己心里有草，心浮气躁?他觉得这个时候学不学差不多，迫不及待的想考完拉倒。这部分学生浮躁，严重影响学习。