焦虑到什么程度才算焦虑症，焦虑症词自测

　　生活在社会竞争激烈的今天，我们在追求美好生活的同时，感受到了无形的压力。有些人将焦虑转化为拼搏向上的动力，有些人则陷入了焦虑的情绪中，迷失了自我。是时候正确认识焦虑了。

　　什么是焦虑和焦虑症

　　焦虑是指一种内心紧张不安，预感到将要发生某种不利情况，而难以应付的不愉快情绪，它是一种苦恼和受挫的个人感觉和体验。

　　焦虑症又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑和急性焦虑两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等。

　　焦虑情绪到什么程度会变成焦虑症?

　　焦虑情绪的逐渐加重，从最初的自我控制到一定时间的控制不了，甚至出现了一些失眠、无故的紧张不安、出汗、身体发抖等多种躯体症状，持续时间长，发展到这种程度就很有可能是焦虑症。有这方面困扰的朋友不妨做一下这个焦虑自评，可以大致了解自己的状况。

　　注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。