儿童失眠的原因

　　儿童失眠在生活中很常见，导致儿童失眠的原因有很多，例如过度兴奋、躯体要素等。很多家长在没有弄清儿童失眠的原因时就采取一些措施，导致严重的后果。因而儿童失眠的原因是什么呢?

　　1、躯体因素

　　躯体的不适病症如疼痛、皮肤瘙痒、鼻塞、尿频、遗尿等等状况，影响孩子睡眠，此外有肠道寄生虫，如蛲虫夜间爬到肛门产卵，从而产生痒感，使儿童常常半夜醒来。

　　2、睡眠环境较差

　　环境不良刺激，如噪音、光线太亮、室温不适合、被褥过冷过热、空气混浊均会形成小儿睡艉不安宁。

　　3、过度兴奋

　　一些孩子很可能白昼或睡前活动太多，不能控制本人的心情，特别看了恐惧的电视或者听了情节慌张的故事，喝了过多的可乐之类的饮料，或睡前做慌张的游戏，会使孩子难以入睡，有时还会半夜做恶梦惊醒，影响睡眠质量。

　　3～6岁孩子入睡艰难，除了疾病要素外，绝大多数是由于孩子精神较旺盛，喜欢在宽阔的场所跑跳，假如白昼室外活动时间少，充分的精神无处发泄，晚上上床后，就会迟迟不肯入睡。

　　儿童失眠会影响儿童的身心安康，生活遭到很大的影响，所以当孩子有失眠的状况时，家长要弄分明孩子是由于什么原因失眠，然后针对性的采取措施，保证孩子的睡眠质量，让孩子安康生长。