晚上失眠多梦是一种病吗

　　晚上失眠多梦是一种病吗?从表面上来看失眠或是睡觉阻碍好像没有太大的危害，不过事实证明失眠仍是会给我们构成不小的危害，在现在日子节奏和压力逐步增大的现在，人们很简略就出现了失眠多梦的情况，也就是说这已经是很多人都有的一种常态烦恼，是一种常见的睡觉阻碍疾病，

　　失眠多梦比较常见的病因一般有常见睡觉环境的俄然改动，或许不出色的日子习气、例如睡前喝茶、咖啡、吸烟等，其他也包括一些精力要素，例如过火的振作或许过火的焦虑都会直接或直接的导致时机性失眠。而患者的临床表现一般有入睡困难，不可以熟睡或许醒后无法再次入睡，比较简略被外界动静惊醒，对动静或光线比较活络，还有的就是常常在夜间做恶梦，或许从噩梦中惊醒，并开端长时间的想入非非。长时间的失眠简略导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱又会导致失眠的病症加重，往复循环是患者睡觉愈加欠好。

　　失眠往往给患者们带来很大的心理压力，构成恶性循环，使患者们苦不堪言，建议患者们应该及时咨询专业的医院或许医师，凭仗专业治疗提早脱节疾病困扰。

　　治疗和避免就成了患者朋友们刻不容缓的事，首要要做到每天按时睡觉，晚饭往后就不要再喝酒或和咖啡或许抽烟这些简略使大脑振作的物质，并且要创造一个出色的睡觉环境，卧室里边要避免较强的光线，避免在白日过多的睡觉。另一方面则可以选择中医的饮食治疗恰当煮些安神菜的汤来喝，或许用酸枣仁来泡茶煮汤。失眠多病不算大病但是却让人备受摧残，患者朋友仍是调整自己的日子情况或许咨询专业医师，这样才华提早取得出色睡觉，前进日子质量!