环境不良对睡眠影响很大吗

　　环境不良对睡觉影响很大吗?失眠是现在的人们很简单就会呈现的一种精神疾病，常见的引发失眠的原因多种多样，其间环境要素对睡觉的影响大，不良的环境如噪音过大、室温过高或过低、卧室光线过亮、床铺不适等很简单造成人们呈现失眠的问题，得了失眠症及早的治疗很要害。

　　诱发失眠的原因常见的有以下几种：

　　一、久病血虚或垂暮血少久病伤及气血，垂暮气血虚弱，汗水缺少，心失所养可令人夜里睡不着，假设朋友们发现了晚年失眠的表现，好要及时的治疗。

　　二、心胆气虚或房事不节体质虚弱、心胆气虚、神魂不安，致使夜不安寐;素体阴虚、兼房事一再，肾阴耗伤不能上济心阴以制心阳，致心阳亢于上致心神不安而难寐。

　　三、不良的环境如噪音过大、室温过高或过低、卧室光线过亮、床铺不适等等，这个是比较多见的失眠的主要原因之一。

　　四、郁怒不解或过度思虑总让人失眠。郁怒不解、情志不遂、肝气郁结，日久化火，火扰心神会失眠;过度思虑、暗耗汗水、汗水耗伤不能正常奉养心神也会构成失眠。