警惕早期失眠症状

　　短期失眠没有较为显着的症状，长时刻失眠的症状是较为显着的，常伴有头痛、头昏、胸闷、心悸、腹胀、注意力不会集，失眠症主要有四大前期症状：睡觉浅简单做梦;睡觉质量差;入眠困难;睡觉感觉妨碍。

　　1、睡觉浅简单做梦：一整夜似是没有睡着，并且还很警觉，一有动态就醒，有的早醒，不论何时入眠，早上三点钟准醒，醒后再入眠更难，只好瞪眼到天亮，失眠患者都知道，在睡不着觉的时分是最痛苦的。还有的患者常常做恶梦，从恐惧惊险的梦境中吵醒，出一身冷汗，严重心悸，面无人色，再也不敢入眠了。

　　2、睡觉感觉妨碍：感觉自己没有睡着，许多患者尽管能酣然入眠，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

　　3、睡觉质量差：睡觉就是为了让身体康复精力，许多失眠患者尽管可以入眠,可感到睡觉不能解乏，醒后仍有疲劳感。

　　4、入眠困难：患者很困难，可躺在床上就是睡不着，辗转反侧的想一些杂乱无章的事，心静不下来，睡觉时刻显着削减，比平时晚睡了1-3个小时。有的患者是白日发困,昏昏欲睡,萎靡不振,夜间却振奋不眠,学习,开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精力了，说什么也睡不着。