失眠具有哪些类型?

　  　　失眠患者现在是有许多的，每当在深夜来临的时分，一个人在床上辗转反侧是睡不着觉。睡不着的时分，心思就越着急，到了白天的时分，就会疲倦无力，注意力不够会集，时间长了影响到身体健康。其实，失眠也是分为有多种类型的，比方说：

　　1、生活习惯不良型失眠。这类失眠患者常常表现为进入眠觉较难，睡觉质量差，醒后仍然感到疲倦。平时爱喝咖啡、酒精、抽烟等这些含有尼古丁的食物，睡前玩手机、做运动，这些都会刺激到神经纱。由此让大脑难以排泄足够的褐黑素，也就难以进入眠觉状态，就算睡着了也难进行深度睡觉。

　　2、焦虑过度失眠。多见于中年人压力过大人群，失眠多表现为焦虑、恐慌、夜间容易吵醒。中年正是上有老下有小的阶段，这个阶段事事都要为整个家庭考虑。这让人的神经一向紧绷着，常常焦虑着未来，因此很容易影响神经系统，导致失眠。

　　3、心思抑郁导致失眠。这种失眠类型的人往往是现实生活中缺少社交的人群，表现为难以入眠、早晨醒来呈现头晕等疲惫表现。这是因为性情或工作上的原因，跟人接触少，导致了不善于交流。遇到工作很容易消沉和压抑，这种失眠往往阐明心思呈现了问题。

　　通过上述的简略叙述，信任我们关于神失眠这一疾病的相关症状应当有了进一步的认知。失眠关于身心健康都是有较大的影响的，因此患者们千万不能小看该疾病的治疗，及时去医院进行诊治，才是最有保障的。