失眠都包括哪些症状？

　　失眠是指在入睡困难、睡眠质量差或早醒等情况下，持续时间较长，影响日间功能和生活质量的睡眠障碍。失眠症状可以包括以下几种：

　　1. 入睡困难：难以在晚上入睡或需要很长时间才能入睡。

　　2. 睡眠中断：夜间多次醒来，导致睡眠质量下降。

　　3. 早醒：在早晨醒来后无法再次入睡，导致睡眠时间不足。

　　4. 睡眠质量下降：即使有一定的睡眠时间，但质量不佳，无法获得充分的休息。

　　5. 白天疲劳：因失眠导致白天感到疲倦、精力不足，影响日常工作和生活。

　　6. 注意力不集中：失眠可能会导致注意力不集中、记忆力减退等认知功能下降。

　　7. 情绪波动：失眠还可能导致情绪不稳定、易怒、焦虑或抑郁等情绪问题。

　　8. 身体不适：长期失眠还可能引起头痛、肌肉疼痛、消化不良等身体不适症状。

　　如果出现持续的失眠症状，建议及时就医，寻求合适的治疗方法，包括行为治疗、药物治疗或其他非药物干预措施，以改善睡眠质量和缓解相关症状。