头痛头晕吃什么好

 　　现如今，许多人都会出现头痛头晕的现象，头痛头晕一旦发作对我们的身体会有很大的危害，所以在我们生活中一定要注意饮食，在饮食上的调理是缓解和避免头痛头晕发作的一大良方，下面的内容中一起来了解一下头痛头晕吃什么好?

　　1、芹菜粥。取连根芹菜12克，粳米250克。将粳米淘洗后煮成粥，加芹菜(连根洗净切碎)再煮沸即可。此粥具有清热止痛之功，适用于肝火而致头痛者。

　　2、山药枸杞炖猪脑。取怀山药30克，枸杞30克，猪脑1只，黄酒、精盐少许。将猪脑浸于碗中，撕去筋膜备用，再将怀山药、枸杞分别用清水洗净，与猪脑一起放入锅里，加水适量，炖两小时后，加黄酒、精盐，再炖10分钟即可。

　　3、桑菊豆豉粥。取桑叶10克，甘菊花15克，豆豉15克，粳米100克。先将桑叶、甘菊花、豆豉水煎取汁，再将洗净的粳米放入沙锅煮成稀粥，加入药汁，稍煮即成。此粥具有疏风清热、清肝明目之功，适用于风热所致偏头痛，证见头痛而胀、口渴便秘者。

　　4、疏肝止痛粥。取香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米或糯米100克，白糖适量。将香附、白芷水煎取汁，再将粳米洗净后加入药汁和水，煮至水沸，将漂洗干净的玫瑰花倒入，用文火慢熬10分钟，服时加糖。此粥具有疏肝解郁、理气止痛之功效，能防治偏头痛，经常服用能明显减少偏头痛的发作次数。

　　温馨提示：通过以上专家的解答，相信大家对这个问题应该有了比较详细的了解了。只要我们注意自己的生活，适当给自己减压和休息。在食物方面，学会选择适合治愈头痛头晕的食物就可以了。如果您对该问题还有其他不明白的地方，您可以拨打我们的热线电话或者点击在线咨询专家，专家将免费为您做出专业详细的病情解答和分析指导~