注意这些要点，植物神经紊乱可以避免或自愈

 　　问渠那得清如许?为有源头活水来。追根溯源，找出原因，才能对症下药，标本兼治，才能取得更好的效果。植物神经分交感神经和副交感神经由大脑皮层和下丘脑调节。主要控制平滑肌、心肌、内脏活动和腺体分泌。

　　植物神经紊乱的原因有：

　　1、遗传因素，大多数植物神经紊乱患者都有家族遗传性，但并非所有这种疾病都是遗传因素引起的。

　　2、社会因素，各种导致情绪紧张的社会心理因素，都将成为疾病的驱动因素。工作压力大、学习负担过重、家庭纠纷、婚姻不幸、邻里关系紧张、同事或上下级关系不协调等。会使人精神过于紧张，心理负担过重，导致植物神经紊乱的发生。

　　3、性格因素，植物神经紊乱也与个人性格密切相关。一般来说，大多数患者都有自卑、敏感、内向、情绪不稳定的性格特征，主要表现为多愁善感、焦虑、与人沟通不善、心烦意乱、无法及时发泄情绪等。

　　4、生物因素：脑感染、肿瘤、创伤、出血、中毒、营养代谢、精神活性物质等生物因素可直接或间接损害人脑的正常功能和结构。

　　5、性别因素，因为如果女性月经过少或哺乳，会反馈到中枢神经系统，促进体内催乳素升高，常伴有焦虑、抑郁、能量下降、耐受性下降等症状。

　　综上所述，很多因素都和自身有关。

　　如遗传因素，若有家族史，应以预防为主，通过锻炼，提高心理素质，养成良好的生活习惯，预防或延迟发病时间。

　　性别因素，女性应始终保持乐观的态度，思想开放，不要固执，学会发泄不良情绪。男人应该减少烟草和酒精的摄入，适量，偶尔提神，喝一杯。由于年龄因素，家长和老师应该经常与孩子和学生沟通，平常多做心理咨询课程，多和孩子谈心。有些生物因素是无法控制的，所以我们更应该积极乐观地面对它们，以便更快更好地恢复。

　　植物神经紊乱的因素很多，但心理素质是关键。现代健康的概念包括生理、心理和社会适应能力。加强心理建设，保持乐观、开朗、积极的生活态度。

　　最后，植物神经紊乱并不可怕。可怕的是没有进行针对性的药物治疗，延迟了最佳治疗时间，导致长期无法治愈，不仅会进一步加重症状，还会增加经济压力。